『HSP/繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する・1day講座』のご案内
HSP（繊細さん）や敏感さんで、お困り感や生きづらさがある方に役立つ講座です。
HSP（繊細さん）や敏感さんで
人の顔色や他人の気持ちなどを
敏感に察知したり
考えすぎたりして
しんどい方や
以下のような方にも役立つ内容です。
・人と話すと緊張する
・人と接するのが苦手、
・いろいろ考えすぎてしまう
・人と接した後、しんどくなる
・自分を責めて辛くなってしまう
・自己否定、自分が嫌い
など。
上記のようなことで
悩んでいるとしたら
それはとても辛いことと思います。
外に出ていくことも負担があったり
毎日職場に行くのさえしんどかったり
人とのつながりも面倒臭かったり
新しい場所、新しい世界に
足を踏み入れるのも億劫だったり…
そうしてると、だんだん
人間関係も狭まってしまったり
世界も狭まってしまう…
としたら
それは、ほんと悲しいことですね。。
以前の私はそうでした。
人と接するのはしんどすぎるから
一人の方が楽だし、ましだ。とか
外の危険な場所に行くより、
今居る安全な場所のままでいいし…
みたいなところがありました。
けれど、そんな私も
今回の講座でお伝えする
繊細・敏感さが軽くなる方法を知り、
その方法を、
その時に無理なくできる範囲で
少しずつやってみることで
人と接するときのしんどさ、
緊張感、テンパり感、ドキドキ感
などが激減しました。
人と接する前の
「嫌だなあ」「行きたくないなあ」
という気持ちも減って
「まあなんとかなるでしょ」
という気軽さで、
人の中に入っていけるようになりました。
そして、
人と”気軽に””適当に”
話せるようになりました。
また、以前は、人と会った後に
自分の言動を猛烈に反省して
「変なこと言ってしまった…」
「ばかなことしてしまった…」
「あの人を傷つけてしまったかも」
「ああ、なんであんなこと言ったんだろう…」
などなどの
”ひとり大反省会”をして自分を責めて
すごくしんどかったんですが
そんな反省会は、
今はほぼなくなりました。
自分を責めたり、
落ち込むことが
激減しました。
こんなふうになった今、
過去に比べて、
日々がとてつもなく軽くて楽で、
ほんと幸せなことだなあと
つくづく思います。
たとえば以前の私のような
つらい状況がある方には
このお話をぜひ聞いて欲しいです。
↓↓↓
『繊細さん・敏感さんのしんどさを改善する講座 』
繊細・敏感さが軽くなり、
しんどさ・生きづらさが
減るための方法の
お伝えする講座です。
改善する課程で
いくつかのステップを踏むことが
必要な方もいらっしゃいますが
（＊人によります）
この1day講座では、
ほぼ全員に共通する
重要な部分をお話します。
繊細・敏感さが軽くなって
生きづらさが減るために
欠かせない、
”最も重要”と言っても
過言ではないぐらいの
重要なワーク
を含めてお伝えします。
日程：6月24日（水）21-22時半
方法：ZOOM
（録画をお渡ししますので、当日参加できなくても大丈夫です）
金額：11,000円（税込）
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第一回目は6月1日に開催しました。
その時の記事はブログにあります↓
ご感想の一部はこちら↓
具体的な対処法がわかってよかったです。モヤモヤが湧いてきたら実践してみます
行動しなさいと色んな所で言われるけどなかなか動けずなんだか諦めモードだったのが…
穏やかで優しくて、ゆったりとした気分で、安心して参加できました。